Lelaki dari semua peringkat umur tidak selamat dari masalah dengan keberkesanannya. Sehingga kini, tidak lagi mengejutkan bahawa golongan muda mempunyai pelanggaran terhadap potensi sejenis.
Penyebab disfungsi ereksi boleh menjadi trauma fizikal atau tekanan dari mana akibatnya. Masalah potensi boleh menjadi sementara dan tetap secara tidak wajar.
Jika lelaki yang mencari doktor tidak lagi kembali kepada bantuan bantuan ubat -ubatan sintetik dan benar -benar lupa bahawa ereksi juga dapat diperbaiki dengan cara semula jadi.
Keraguan -bebas ubat -ubatan sintetik yang paling banyak adalah peningkatan segera dalam keberkesanan, tetapi jika anda melihat beberapa petua untuk meningkatkan kesihatan lelaki, anda dapat mencegah masalah.
Meningkatkan potensi mengikut kaedah semula jadi
- Yang pertama dan kepala adalah pemakanan yang betul Mainkan tugas utama apabila berfungsi sepenuhnya seluruh organisma. Makan vitamin, sayur -sayuran segar dan buah -buahan dari taman adalah kunci kejayaan. Seorang lelaki hanya memerlukan vitamin dan mineral seperti c, e, zink, zink, selen-und B dari B menjadi produk berikut: walnut, madu, bawang putih, kekacang, telur telur telur, coklat dan wortel yang dipenuhi dalam susu.
- Menjalankan latihan fizikal khas Ini dapat meningkatkan potensi, iaitu peredaran darah, terutamanya dalam organ pelvis. Latihan fizikal seperti ini tidak mengambil banyak masa, tetapi mereka sangat berkesan.
- Nilai vitamin D untuk bagaimana sistem pembiakan lelaki berfungsi sangat besar. Reseptor vitamin ini ditunjukkan dalam buah zakar, tubulus benih dan prostat pada lelaki. Kekurangan vitamin -D dikaitkan dengan penurunan dalam pengeluaran testosteron, di mana parameter sperma, yang menunjukkan dirinya dengan mengambil jumlah sperma, menunjukkan peratusan sperma dengan morfologi normal dan penurunan mobiliti mereka. Untuk mengekalkan kesihatan dan kekuatan lelaki, oleh itu penting bahawa vitamin D diambil secara teratur. Setakat ini terdapat pelbagai bentuk vitamin D, tetapi bagi orang dewasa yang paling mudah adalah tablet KAU. Mereka mengandungi cholecalciferol 25 μg (1000 IU) (vitamin D3), kerana bentuk pelepasan dalam bentuk tablet kau mengambil masa yang selesa dan tiada keperluan air.
- Kehadiran keinginan seksual pada lelaki secara langsung berkaitan dengan testosteronnonnn - Hormon seks lelaki. Sehubungan itu, tahap testosteron yang rendah membawa kepada pengurangan keberkesanan dan kemahiran seksual. Pada lelaki tengah, testoseronnonnonnonnnn secara beransur -ansur berkurangan.
- Musuh utama potensi adalah berat badan yang berlebihan . Di samping itu, kehadiran obesiti termasuk beberapa penyakit lain seperti diabetes.
- Gaya hidup duduk boleh mempengaruhi potensi secara negatif . Idealnya, jika jenis orang dikaitkan dengan aktiviti fizikal.
- Alkohol, rokok dan dadah - musuh -musuh potensi yang paling teruk
- Tekanan dan pengalaman Jenis yang berbeza menghalang fungsi seksual.
- Tidur - Kunci kesihatan Ia mesti berlaku di bawah keadaan yang paling menyenangkan dan selesa dan membuat sekurang -kurangnya lapan jam dari segi tempoh.
Apakah kaedah semulajadi untuk meningkatkan potensi?
- Tiga ulas bawang putih mentah Satu hari terbaik memberi kesan kepada peningkatan keberkesanan
- Benih labu berguna untuk sistem pembiakan Ini boleh dimakan dalam apa jua bentuk.
- Rawatan madu dan madu dalam bentuk tulen Meningkatkan kuasa lelaki dengan sempurna. Alat temporal untuk peningkatan keberkesanan semulajadi adalah penggunaan madu dalam perkadaran yang sama, kacang walnut dan jus lidah buaya.
- Satu lagi instrumen yang berkesan untuk meningkatkan tempoh ereksi adalah plaster sawi biasa Itu harus digunakan untuk kaki. Mustard dapat menyebabkan aliran darah aktif yang pergi terus dari kaki ke alat kelamin.
5 peluang yang sangat baik untuk mendapatkan potensi pada lelaki
- Banyak sayur -sayuran dan daging merah kecil dengan hijau setiap hari.
- Meningkatkan bunyi dengan kerap dengan mandi dengan mummy.
- Buat mandi kontras atau mandi untuk organ panggul.
- Letakkan sedikit kacang dalam diet harian, sama ada badam, cedar atau walnut.
- Minum jus tomato setiap hari dan sedikit wain merah.
pencegahan
Pencegahan keberkesanan terbaik adalah untuk mengukuhkan kesihatan mental. Tingkah laku yang tidak sesuai pada babak kedua, sejuk di tempat tidurnya boleh menyebabkan gangguan seksual.
Pakar berkumpul di bawah naungan apabila mereka mematuhi kebersihan badan yang betul dan membina hubungan psikologi yang berterusan dengan seks yang istimewa, maka anda boleh mengelakkan penyakit yang serius. Lagipun, adalah mustahil untuk menyalahgunakan ubat -ubatan perubatan yang meningkatkan potensi tanpa berunding dengan pakar.
Adalah lebih mudah untuk mematuhi peraturan mudah, maka anda boleh melupakan kehilangan kuasa lelaki selama bertahun -tahun.
VibroStimulator untuk meningkatkan potensi
Stimulator vibro untuk lelaki Viberect akan membantu meningkatkan potensi di rumah.
Ia bergetar pada frekuensi tinggi dan merangsang reseptor kulit kepala aktif yang sensitif terhadap kesan sedemikian. Isyarat kuat rangsangan seksual disebarkan kepada saraf gua dan pusat otak dan saraf tunjang, yang bertanggungjawab untuk refleks jantina.
Akibatnya, ereksi berlaku.
Peranti ini ditunjukkan dengan impotensi neurogenik, psikogenik, hormon, vaskular.
Bersenam untuk meningkatkan suara
Sudah tentu, sukan diperlukan, tetapi gimnastik umum tidak berkesan dalam persoalan meningkatkan keberkesanan.
Dalam kes ini, latihan khas diperlukan:
- Langkah jauh. Kedudukan awal sangat mudah - pendiriannya lurus dan tangan hanya diturunkan. Inti dari latihan asas seperti itu adalah untuk pergi dari kedudukan permulaan dan menaikkan lutut anda untuk menekannya ke dalam perut.
- Jambatan. Di belakang dengan separuh lutut, anda perlu berehat dengan tegas di atas lantai. Tangannya tidak sembarangan di atas badan dan belakang sepenuhnya bersentuhan dengan lantai. Dari kedudukan permulaan, anda perlu perlahan -lahan menaikkan dan menurunkan kolam.
- Simpan batu itu. Latihan yang sangat mudah dan produktif. Kedudukan permulaan, seperti dalam latihan pertama, hanya sedikit bengkok. Intipati pembiakan adalah untuk membengkokkan lutut lebih banyak semasa ketegangan otot -otot gluts dan kemudian berehat. Ia perlu untuk mencapai perasaan bahawa punggung menekan batu dan kemudian lebih rendah.
- Otot -otot potensi. Latihan ini adalah perkara utama untuk meningkatkan harga. Kedudukan permulaan harus sama seperti dalam latihan. Kaki perlu dilanjutkan dengan mudah dan kemudiannya mula -mula mula dan kemudian melonggarkan otot -otot potensi. Otot -otot ini berada di dalam badan, ia adalah kesinambungan zakar, jadi untuk bercakap, hanya ke dalam. Sekiranya latihan dijalankan dengan betul, ada perasaan yang membuang air kecil.
Meningkatkan potensi dengan cara semula jadi
Adalah agak mungkin untuk meningkatkan potensi dengan ubat -ubatan rakyat sebenar, hanya kaedah sedemikian tidak boleh disalahgunakan.
Mustard yang sama boleh meningkat dengan kelajuan potensi yang luar biasa. Adalah perlu untuk melincirkan perut dengan minyak dan pasang mustard ke tempat ini yang sebelum ini dibasahkan dalam air suam. Pegang mustard mestilah 5-10 minit.
Kaedah rakyat ini benar -benar agresif, ia tidak boleh disalahgunakan. Satu lagi kaedah kecemasan untuk meningkatkan potensi adalah penyingkiran jelatang.
Ia sudah cukup untuk mencurahkan daun jelatang kering dengan air mendidih. Anda boleh menambah madu dan biarkan infusi sejuk. Pada masa lalu, sejam sebelum seks, anda perlu mengambil infusi ke dalam ke dalam.
Vakum, suntikan, prolaktin dan operasi untuk meningkatkan potensi
Hampir semua kes mengurangkan potensi dapat diselesaikan terima kasih kepada ubat moden.
- Untuk meningkatkan ereksi, anda boleh menggunakan pembetulan vakum dan membina Yang mudah merangsang peredaran darah. Prosedur ini harus dijalankan sebelum seks kerana ia tidak mempunyai kesan yang panjang. Dan harus diperhatikan bahawa ia bukan yang paling berkesan.
- Suntikan Berikan hasil yang luar biasa. Suntikan yang diperkenalkan dalam ahli menawarkan ereksi yang menarik.
- Terapi hormon Ia memerlukan penyelidikan awal, tetapi juga sangat berkesan.
- Campur tangan pembedahan Ia jarang dihasilkan, hanya dalam kes yang paling melampau. Zakar hanya berlaku jika kaedah lain untuk meningkatkan ereksi sudah terbukti dan tiada hasil yang telah dicapai. Ini adalah cara yang terakhir, tetapi lebih baik tidak menghubunginya. Pertama anda perlu mencuba semua kaedah yang diterangkan.
Kekurangan kehidupan seksual dalam keluarga boleh memusnahkannya.
Setakat ini terdapat banyak kaedah sejagat dan orang yang realistik untuk menyelesaikan masalah memulihkan potensi. Kembalinya kuasa lelaki dan kepercayaan tegas adalah realiti hari ini.
Setiap lelaki patut berjaya dan aktif secara seksual. Anda tidak boleh diinsuranskan dengan potensi pelbagai jenis, tetapi anda boleh menyelesaikannya semua.